好きな時に好きなことを残す日記です
87
体幹を意識して走ってみた。昨日ネットで走り方について調べているときに見つけたからだ。
骨盤を前に出す意識はわかったのだが、肩甲骨の使い方がよくわからず、やたらと肩に力の入った走り方になってしまっていた。
結果、ストライドが少し伸びたが、右膝外側に違和感あり。
最近２回は、ストライドが短かったために、太ももの前側に筋肉痛が出ていたようだ。
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骨盤を前に出す意識はわかったのだが、肩甲骨の使い方がよくわからず、やたらと肩に力の入った走り方になってしまっていた。
結果、ストライドが少し伸びたが、右膝外側に違和感あり。
最近２回は、ストライドが短かったために、太ももの前側に筋肉痛が出ていたようだ。
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86
二日連続で走った筋肉痛が半端じゃない。。しゃがむどころか階段を下りるのもしんどい。。
筋肉痛が治ったころにまた走るぞ。
さて、体も筋肉痛で調子が悪いのですが、最近ネットの調子が悪い。１０分置きに接続できなくなる。
原因不明のため、LANケーブルを新しくしてみました＾＾これで直らないとお手上げです。
ケーブルを変えた直後は変化がなかったのですが、今は大丈夫みたいです。
いつおかしくなるかわからないので、今のうちに更新してみました。
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筋肉痛が治ったころにまた走るぞ。
さて、体も筋肉痛で調子が悪いのですが、最近ネットの調子が悪い。１０分置きに接続できなくなる。
原因不明のため、LANケーブルを新しくしてみました＾＾これで直らないとお手上げです。
ケーブルを変えた直後は変化がなかったのですが、今は大丈夫みたいです。
いつおかしくなるかわからないので、今のうちに更新してみました。
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85
梅雨らしい雨もなく、梅雨が明けてしまいました。
夏バテしないように、食欲がなくても無理やり食べていたら、３キロ体重が増えてしまいました。
ということで、５キロ走ってきました。久しぶりだったので、ペースはゆっくり、５キロ走りきることを意識して走りました。
体重は、、まだ計ってないのですが＾＾気持ちよく走れたので、とりあえずO.Kです。
明日は少しペースを気にしながら走りたいです。筋肉痛次第ですが。。。
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夏バテしないように、食欲がなくても無理やり食べていたら、３キロ体重が増えてしまいました。
ということで、５キロ走ってきました。久しぶりだったので、ペースはゆっくり、５キロ走りきることを意識して走りました。
体重は、、まだ計ってないのですが＾＾気持ちよく走れたので、とりあえずO.Kです。
明日は少しペースを気にしながら走りたいです。筋肉痛次第ですが。。。
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84
０-０PKの末、敗戦となってしまいました。
１次リーグは明らかに格下と見られていたため、相手はほとんど日本のことは研究してきていないように見えました。
しかし、昨日のパラグアイは日本のことを多少なりとも見てきたような試合運びでした。
左サイドの長友を避け、右サイドからの攻撃が目立ちました。
開始の１０分は速いプレッシャーをかけられ、完全に試合のペースをパラグアイに握られてしまいました。
パラグアイは堅守速攻のチームと言われていましたが、想像以上の強さに驚きました。
常にオフェンスのことを考えながらディフェンスしている印象を強く感じました。
日本がするべき戦い方をすべてやられてしまっていました。しかもプレーの精度も高い。
１次リーグの勝利はフロックだとは思っていませんが、明らかになめられていた中での勝利だったので、嬉しさの中にもすっきりとしない気持ちも残っていました。
決勝トーナメントという負けたら終わりのガチンコ勝負に勝って初めて日本が強くなったと実感できると思っていたので、この試合は勝ってほしかった。
１晩たってもまだ悔しさが残っている。４年後は強い日本を見せてくれ！！
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１次リーグは明らかに格下と見られていたため、相手はほとんど日本のことは研究してきていないように見えました。
しかし、昨日のパラグアイは日本のことを多少なりとも見てきたような試合運びでした。
左サイドの長友を避け、右サイドからの攻撃が目立ちました。
開始の１０分は速いプレッシャーをかけられ、完全に試合のペースをパラグアイに握られてしまいました。
パラグアイは堅守速攻のチームと言われていましたが、想像以上の強さに驚きました。
常にオフェンスのことを考えながらディフェンスしている印象を強く感じました。
日本がするべき戦い方をすべてやられてしまっていました。しかもプレーの精度も高い。
１次リーグの勝利はフロックだとは思っていませんが、明らかになめられていた中での勝利だったので、嬉しさの中にもすっきりとしない気持ちも残っていました。
決勝トーナメントという負けたら終わりのガチンコ勝負に勝って初めて日本が強くなったと実感できると思っていたので、この試合は勝ってほしかった。
１晩たってもまだ悔しさが残っている。４年後は強い日本を見せてくれ！！
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83
ワールドカップ決勝トーナメント進出おめでとう。
残念ながら、試合は見られなかったけど、結果を知った瞬間は震えが来ました＾＾
初めて見たワールドカップ予選がアメリカ大会。
有名なドーハの悲劇の時だったため、今大会の日本の活躍ぶりは本当に感動させられます。
今月休みなく働いている自分にとって、こんなにエネルギーを貰えることは他にありません。
２９日パラグアイ戦は２３：００開始なので、しっかり応援します。
頼む。勝ってくれ！！もっと強い日本を世界に見せつけてくれ！！
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残念ながら、試合は見られなかったけど、結果を知った瞬間は震えが来ました＾＾
初めて見たワールドカップ予選がアメリカ大会。
有名なドーハの悲劇の時だったため、今大会の日本の活躍ぶりは本当に感動させられます。
今月休みなく働いている自分にとって、こんなにエネルギーを貰えることは他にありません。
２９日パラグアイ戦は２３：００開始なので、しっかり応援します。
頼む。勝ってくれ！！もっと強い日本を世界に見せつけてくれ！！
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82
また、広島で無差別な事件が発生してしまった。
秋葉原の事件以来、この種の事件が徐々に増えてきてはいないか。
世の中犯罪者がいなくなることは残念ながらないと思っている。今この瞬間にも犯行を計画している人間がいるかもしれない。
そんな人間にとって、今回の事件はどう映るのだろうか。
「こんなことをしてはいけない」という抑止力になればよいが、悪い意味で勇気を貰えてしまう人間もいるのではないか。
残虐な事件をすべて報道することは本当に意味のあることなのだろうかと考えてしまう。
もう２度とこういう事件は見たくない。そのために個人レベルで何が出来るのだろうか。
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秋葉原の事件以来、この種の事件が徐々に増えてきてはいないか。
世の中犯罪者がいなくなることは残念ながらないと思っている。今この瞬間にも犯行を計画している人間がいるかもしれない。
そんな人間にとって、今回の事件はどう映るのだろうか。
「こんなことをしてはいけない」という抑止力になればよいが、悪い意味で勇気を貰えてしまう人間もいるのではないか。
残虐な事件をすべて報道することは本当に意味のあることなのだろうかと考えてしまう。
もう２度とこういう事件は見たくない。そのために個人レベルで何が出来るのだろうか。
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81
先日、定年で退職された方からバランタインの21年を飲ませてもらった。
定年祝いで部下の方から貰ったが、あまりウイスキーは飲めないので、一緒に飲んでくれということで頂くことに。
散々、飲んだ後に教えてもらったのだが、barで頼んだら１杯３千円はするものらしい。。。
ボトルの３分の２程を一人で飲み、いいお酒特有の心地よい酔い方をさせてもらった。
貴重な経験をさせてもらった。今度はこちらからお返ししなくては。
定年祝いで部下の方から貰ったが、あまりウイスキーは飲めないので、一緒に飲んでくれということで頂くことに。
散々、飲んだ後に教えてもらったのだが、barで頼んだら１杯３千円はするものらしい。。。
ボトルの３分の２程を一人で飲み、いいお酒特有の心地よい酔い方をさせてもらった。
貴重な経験をさせてもらった。今度はこちらからお返ししなくては。