東京マラソン Category(ジョギング) Trackback() Comment(0)

今日8/1から東京マラソンのエントリーが開始されます。

去年は残念ながら、抽選に外れてしまいましたが、今年はなんとか、、、お願いします。
去年はフルで応募しましたが、今年は膝の故障もあり、追い込んだ練習はできないので 、10キロで応募します。
フルより当たりやすいのかな？？

右膝外側に違和感が出る理由がわかったような気がする。
内転筋を使った足運びが出来てなく、外側から回るように右足が出ているようです。左足は出来ているようなので、今のところ左膝に違和感は出てません。

怪我をしないように気をつけながら、練習していきたいです。

◆8月の目標◆
・走るための体を作る
腹筋、内転筋を重点的に強化
・ランニングフォームを固める
10キロ走（フォームを意識してゆっくりと）

なんだか最近、ランニングブログになってますね＾＾


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