お気に入りコース Category(ジョギング) Trackback() Comment(0)

Jog Noteというサイトで走った記録を管理しているのですが、そのサイトの中に自宅近くのコースを発見。早速今日走ってきました。
この前走ったコースとほぼ一緒ですが、6.1キロとやや短いです。

最近は上半身を使った走り方を意識しています。腰を高く保ち、腕の振りでペースを調節するようにしていますが、30分程すると、姿勢を保てなくなってきます。

フォームを固めるために長い時間走る練習も取り入れてみようかな。


にほんブログ村